Antremanda migde bulantisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ugurguney tarafından 7 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ugurguney
    Offline

    ugurguney Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Antremanda migde bulantisi neden olabilir arkadaslar? Boyle bir sorun yasayip cozum bulan oldu mu?
     
    ugurguney, 7 Temmuz 2015
    #1
  2. Mert0505
    Offline

    Mert0505 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Antreman oncesi duzgun beslenmediysen yada cok fazla yediysen olabilir. Atremandan 1 saat onceden karnini doyurursan karbonhidrat ve protein bakimindan yeterli beslenirsen calisirken verimli calisip hemde bulantini kesebilirsin.


    Uzaydan gönderdi
     
    Mert0505, 8 Temmuz 2015
    #2
  3. Stiles
    Offline

    Stiles Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Aynı şey bana da oldu dün antrenmandan önce az beslendiğim için olduğunu düşünüyorum protein ağırlıklı yedikten sonra antrenman yap mide bulantın geçecektir.
     
    Stiles, 8 Temmuz 2015
    #3
  4. sokarca
    Offline

    sokarca Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    antrenman sırasında çok su içtiysen de olabilir
     
    sokarca, 8 Temmuz 2015
    #4
  5. Embriyo
    Offline

    Embriyo Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    antrenmana alışkın değilsen ve kendini fazla zorladıysan da olabilir. mesala şu anki programımı ilk yaptığımda midem bulandı bitiremedim ama daha sonraki antrenmanlarda vücudum alışmaya başladığı için daha rahattım
     
    Embriyo, 11 Temmuz 2015
    #5

Sayfayı Paylaş