Antremanda Belli Bir Süre Sonra Kolumda Aniden Çarpıntı Oluyor

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve stilem tarafından 1 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. stilem
    Offline

    stilem Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Hammer Curl 17.5 KG 12x4
    Biceps Curl Dumbell 15KG 12x3
    Cable Biceps Curl 50KG 12x3
    Hammer Curl 17.5 KG 12x2
    Ardından Z Bara 10'ar KG'lıklardan Taktım Ve Kaldırırken Fotoğrafını Attığım Yer Aniden Çarpıntı Olmaya Başladı Her Kaldırıp İndirdiğimde Anlık Çarpıntı Oluyordu Fotoğrafta Bulunan Bölgeye Neden Oluyor Acaba Veya Yaptığım Harakletler Fazlamı Biceps İçin Yardım Edebilcek Birisi Varmı Hangi Hareketleri Nasıl Yapmalıyım Sırasıyla??? Bilgisi Olan Varmı.
    http://i.hizliresim.com/9o060N.jpg
     
  2. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Kaldıramayacağın ağırlığın altına girme derim ;)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. stilem
    Offline

    stilem Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    rahatca kaldırabiliyorum ama bu hareketleri
     

Sayfayı Paylaş