antremana gidemedigim gunler ve protein tozsuz spor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Wiggle tarafından 18 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Wiggle
    Offline

    Wiggle Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba herkese bir yillik vucut gelistirme macerasina 1 yil ara verdikten sonra tekrar basladim 3. Ay icindeyim Haftada 4 gun spora gidiyorum. Genelde evdeyim fakat bazen is oldugundan dolayi bir hafta sporu aksattigim oluyo bazen 1 antreman bazen 4 5 antreman boylelikle yalan oluyo sizce bu boslukta ne yapmaliyim yorgun oldugum icin kendimde pek calisamiyorum en azindan azda olsa calistirmak adina gun ki bolgelere 2 hareket girsem mi. Ve 2. Olarak protein tozu kullanmiyorum hem maliyetinden hemde sevmedigimden kullanmayi da dusunmuyorum beslenmem fena degil fakat antremandan hemen sonra protein alimi gerektigi.icin bunu.hizli protein adina nasil neyle karsilarim. iyi forumlar
     
  2. Wiggle
    Offline

    Wiggle Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Varmi yardımcı 'olacak
     
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  4. Wiggle
    Offline

    Wiggle Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Onlari zaten.yiyorum fakat antremandan hemen sonra whey gibi protein tozlari yenilmesi gerektigi yaziyor heryerde ona altarnatid dogal bi secenek ariyorum
     
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    O bilgiler eskidi dostm bu forum 10 yildir acik. Bilim bu hergün degisir. Ama illa hizli bisi diyosan yumurta ve lor en hizli sindirilen proteinler
     
  6. Wiggle
    Offline

    Wiggle Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler. Baska yardimci.olacak varmi
     
  7. Wiggle
    Offline

    Wiggle Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Guncel
     

Sayfayı Paylaş