Antremana başlamalı mıyım?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve olympostr tarafından 10 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba yaklaşık 3 aylık bır dıyette ayda 5 , 6 kılo vererek 100den 84e düştüm fakat göbek ve göğüste hala yağ duruyor . 1.78 boyum var şimdiden ağırlık kaldırmaya başlasam spor salonuna yazılsam daha kötü durmaz mı sağda solda şişersin kötü durur vb gibi yorumlar var . Yoksa biraz daha kilo verdiğimde mi yazılayım?
     

Sayfayı Paylaş