Antreman Yaparken Kalp Atışım 168 e Kadar Çıktı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve kq1926 tarafından 19 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kq1926
    Offline

    kq1926 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    evet arkadaşlar Antreman Yaparken kalp atışım 168 e kadar cıktı squat yaparken hoca farketti ölçtüğümde 168 di bugun dikkat ettim hiç bi harekette kalp atısım o kadar hızlanmıyor fakat squat yaparken o kadar çoğalıyor yarın kalp grafisi cektircem bunun bana ne yararı ve ne zararı olabilir
     
  2. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Squatta o kadar artması normaldir ben de nefes nefese kalıyorum en çok efor sarfettiren hareket.
     
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    840
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    iyiki yazdınız beyler Squatta benimde artıyordu merak ediyordum neden olduğunu ama hareketten kaynaklı.
     
  4. kq1926
    Offline

    kq1926 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    yarın ekg cektiricem inşallah bi sorun çıkmaz
     
  5. lion
    Offline

    lion Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar squat yaparken ben de bir ara kalbimde zorlanma hissediyordum hatta hareketi; güçten ziyade kalp ve nefes yetersiziliği olarak zorlandığım için bitiremiyordum sonra farkettim ki yüksek ağırlıkta zorlanınca nefesim hareketin ortalarında bitiyordu, nefesi düzenli kullanamıyordum belki sizinde aynı sebepten olabilir. Ben nefesimi düzenledim geçti özellikle yüksek ağırlıklarda son tekrarlarda oturur pozisyonda derin nefes alın hareketi yaparkende çok yavaş vermeye özen gösterin !
     
  6. kq1926
    Offline

    kq1926 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    bende hiçbir tıkanma zorlanma yetersizlik olmuyor sadece kalbim hızlı atıyor hiç bi sorunda yapmıyor
     
  7. rockallen
    Offline

    rockallen Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Valla Hiit Kardio Yaparken Kalp Atisim 175 i Dahi Göruyor Kalbim Zorlaniyor , Ama Aldiris Etmiyorum Pek .
     

Sayfayı Paylaş