Antreman yaparken hangı kombıneyı yapmak dogru..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gkhan09 tarafından 19 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gkhan09
    Offline

    gkhan09 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bıcep ve trıceps kombıne calısmak dogrumudur sızce arkadaşlar.
     
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Ben triceps arkasindan biceps calisiyorum uzun suredir, faydasini gördüm
     
  3. gkhan09
    Offline

    gkhan09 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler.
     
  4. kubilaykıbrıs
    Offline

    kubilaykıbrıs Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir-kıbrıs
    ne zamandır çalışıyorsun, direk ters süper setlere geçmek kası büyütmeyebilir
     
  5. gkhan09
    Offline

    gkhan09 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    2 aydır çalışıyorum .
     
  6. kubilaykıbrıs
    Offline

    kubilaykıbrıs Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir-kıbrıs
    bana kalırsa birbirinden ayırmanız gerektiğidir. 6. aydan sonra süper setlere başlamak daha iyi karar . Fakat antremandan sıkılmışşsınız farklı bir program uygulamanız sizin lehinize olacaktır.
     
  7. gkhan09
    Offline

    gkhan09 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    tskurler
     
  8. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş