antreman yapamıyorum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Mahmutkrdnz tarafından 7 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Mahmutkrdnz
    Offline

    Mahmutkrdnz Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2016
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Arena Fitness / Trainer
    Yer:
    Adana
    1.5 yıllık sporcuyum ve antrenörlük yapıyorum. Herşey çok güzel gıdıyordu .3-4 gun once bır bıtıkınlık pıskolojım yerınde degil gibi .4 gundur yemek yiyemiyorum ve spor yapamıyorum dumbell görmeye bile tahammülüm yok izin aldım işten.Çok küçülmüş hissediyorum ve sigara alkol vb seylerin tuketimi çok arttı bu 4 gunde .Bilemiyorum yani gittim bugun mal gibi agırlıklara bakabildim sadece Napabilirim sizce noldu bana spordan mı bıktı vücut acaba
     
  2. Linea
    Offline

    Linea Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2016
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bazen oluyor öyle.
    Moralini bozacak bir şeyler yaşadın büyük ihtimal.
    Bir başlayabilsen devamı gelir, antreman nasıl bitti anlamazsın.
     
  3. Mahmutkrdnz
    Offline

    Mahmutkrdnz Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2016
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Arena Fitness / Trainer
    Yer:
    Adana
    2 ay geçmiş daha toparlayamadım ama dönemi atlattım tekrardan baslıyacagım.İş vücut hikaye oldu göbek yaptık resmen o_O
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Eylül 2016 ---
    BENCH 140 tan 120
    Squat 150 den 100
    kilo 92 den 85 olmuş
     
    Son düzenleme: 5 Eylül 2016
  4. KassızAdam
    Offline

    KassızAdam Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Wushu Sanda
    Biraz kendine zaman ayır.Kendini mutlu edebileceğin şeyler yap.Birde arada vücudu dinlendirmek iyi oluyor bende de bazen öyle oluyor bazen 1 hafta gitmiyorum antrenmana bir kere 1 ay gitmedim zorunluluktan birazda sıkılmıştım bir patladım tam patladım şimdi daha iyiyim yaptığım sporda.Gerçeği yine sıkılmaya başladım ama neyse :D
     

Sayfayı Paylaş