Antreman ve Beslenme konusunda iddialıyım diyen arkadaş !

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve smartbat tarafından 13 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. smartbat
    Offline

    smartbat Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar forumda yeniyim
    22 yaşındayım 1.75 boy 72 Kg yim şu an. Önümüzdeki ay bodybuildinge başlamak istiyorum. Fakat tamamen doğal yapmak istiyorum. Bileklerim ince omuzlar ve kollar nazaran daha toplu bel simidim geniş yani yağ oranım biraz fazla. Amacım yağ oranımı azaltmak vücudumu şekillendirmek ve doğal olarak kas kütlesini arttırmak.Iddalıyım diyen bir arkadaş program ve beslenme konusunda yardımcı olabilir mi?
     
    smartbat, 13 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş