1 yıllık bir geçmişim yok ama 1 aydır tek bölge giriyorum.Ağırlık artırma olarak bakalım şubat ayında artış olursa piramit ile güzel gelişim görmeyi hedefliyorum.Yani tam olarak bilmiyorum 6 aylık bir bb yapan biri bence 6. aydan sonra isterse bu sisteme geçebilir diye düşünüyorum.Mekikte çok sayı yapabiliyormuşum bu program ile onuda keşfettim (1 aydır bu sistemi giriyorum demek istedim daha önce bb yaptım 3 ay sonra ara verdim 1 ay yaptım sonra 2 ay yaptım)Şuan bi 2 ay bbye dönüş yaptım 3. ay olarak bu sistemle girdim.Ama o 2 aylık dönüş sürecimde birçok problem oldu antreman değilde zaman kısıtlılığı yani 15 günü boşa gitti bile denebilir.Şuan bu program ilerliyorum yararlarını bu 3 ayda görücez.
Son düzenleme: 12 Ocak 2013