Antreman Sonrasi BCAA ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve B3RkOvi tarafından 3 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. B3RkOvi
    Offline

    B3RkOvi Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    479
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    Antremandan sonra yikimi engellemek icin hemen salonda BCAA alsak nasil olur ?

    Antreman oncesi karbonhidrat
    Antremandan hemen sonra(salonda) BCAA
    Antremandan 20 dk sonra Protein
    Yatmadan Once Protein
     
  2. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    BCAA antremandan hemen sonra alınır zaten :roll:

    Antreman sonrası protein whey, yatmadan önceki protein de casein olursa daha iyi olur.
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    bcaa ile içeceğin proteın mıx arasına 20 dakıka koyman kafi.bcaa diğer turevlerine gore daha hızlı absorbe olur ve direk kaslara geçiş başlar.aşırı yogun bir diyetde kullanılırsa daha iyi olur.kür döneminde gereksız bir urun olarak goruyorum.
     
  4. akçakaya
    Offline

    akçakaya Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2006
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Guardbody kür döneminde BCAA yı neden gereksiz bir ürün görüyorsun??
     
  5. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    kür döneminde vucudun birincil ihtiyaç kaynağı ve senin karşılayamadığın yegane kaynak proteın oluyor.ilaçlar etkisinden dolayı yıkımı sana hissettimiyor ama kür bitiminden sonra kullanılacak olan creatın veya bcaa turevli kaynaklar kür sonunda sana daha güzel cevaplar veriyor.naturel donemde isen bcaa bence sadece diyet donemının suplamenti.
     
  6. akçakaya
    Offline

    akçakaya Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2006
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ok guardbody

    Ben yanlış anlamışım...Tabiki BCAA kürle beraber değilde kürden sonra ilaç yarılandıktan sonra kullanılmaya başlanmalı... ;)
    Bende aynen böyle olarak BCAA ve Creatine kullanamya başladım...
     
  7. motorhead
    Offline

    motorhead Üye

    Katılım:
    7 Mart 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ekonomist
    Yer:
    istanbul
    merhaba,
    şu an bulk dönemdeyim... bende antrenmandan sonra likit bcaa+b6 komplexi alıyorum... yanında da powerman5100 5 tablet alıyorum...bence ant. sonra alımı hem bulk hemde diyet dönemi için yerinde olur.
     

Sayfayı Paylaş