Antreman sonrası yumurta, yanlış mı yapıyorum?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Rocker47 tarafından 26 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Rocker47
    Offline

    Rocker47 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam değerli arkadaşlar. Gün içi beslenmemle alakalı olarak sıkıntım yok ancak antreman sonrası için tuhaf bir alışkanlık edindim.

    Antreman biter bitmez bir bardak suya 5 yemek kaşığı üzüm pekmezini karıştırıp içiyorum. Onun ardından ise aminoasitle (gaspari amino 8000) birlikte, 3 yumurta (2 sarı + 3 ak) lor ve yulaf ezmeli omlet yiyorum. Sizce antremandan hemen sonra çok az zeytinyağıyla yaptığım bu omleti yememin bir sakıncası var mıdır? :shock:
     
  2. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Hayır.Afiyet olsun.
     
  3. evolution57
    Offline

    evolution57 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    254
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Tabiki hayır. Bir sakınca yok aksine yumurtaları artırmanı tavsiye ederim. Senin için en önemli öğün olan antrenman sonrası öğününü daha fazla protein ile geçiştirmeni öneririm.
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dman-sonras-ne-yenmeli-t6437p3.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş