antreman sonrası lezzetli bir içeçek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve SpyRe tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. SpyRe
    Offline

    SpyRe Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar herkese merhaba tarifim için orta boyda bir muz ve yağsız sut gerekmektedir.oncelikle muzu rondadan geçiriyoruz püre haline geldikden sonra bir bardak 350ml civarında suyu rondaya boşaltarak birlikte karışmasını sağlıyoruz.kopuklenmeye başlayınca bardağımıza doldurup iyoeuz herkese afiyet olsun makrolarını yazmadım süte ve muzun büyüklüğüne göre değişecektir ama çok lezzetli ve sağlıklı bir içeçek
     
  2. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    kardeş senin tarifi bilmeyen yok :)
     
  3. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ehehe :)))
     
  4. SpyRe
    Offline

    SpyRe Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda yeniyim de usta pek gezemedim sevdiğim lezzet olduğu için paylaşmak istedim kusura bakmayın
    Sent from my RM-914_eu_turkey_355 using Tapatalk
     
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Muzu rondodan gecirdik,350ml suyuda ilave ettik(öyle yazilmis)karistirdik bardaga koyduk ictik ee süt nerde?sütü üstüne cila niyetinemi iciyoruz?:)
     
    uzk, Kadirzm45, Lorethlorien ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  6. SpyRe
    Offline

    SpyRe Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ah hocam beni anlamışsın da sen numaralar Bi olaylar falan :) t9 kurbanı gencinize ayıp ettiniz küsüp terke edecek forumu şimdi
     
    Bekci bunu beğendi.
  7. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
  8. Buchdich
    Offline

    Buchdich Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Gercekten eşsiz bir tarif.

    GT-I9300 cihazımdan gönderildi
     
  9. ufukko
    Offline

    ufukko Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Inanilmaz bi mantik hatasi

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    rondodan gecirmeye gereke yok 1 muzla beraber ayrıca içine 1 kivi , 2-3 çilek , 1 ölçek protein tozu,1 çaykaşığı ayçiçek içi hepsini blendere atarsan mükemmel bir antreman sonrası içeçeği olur. gencin hevesini kırmayın.
     
  11. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Ben dün denedim süper oldu,:):)
    Dur bakalım nereye küsüp gidiyosun otur oturduğun yerde daha muzlu shakenin ardından karpuz kesicez:):)
     
  12. mst_mysterious
    Offline

    mst_mysterious Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş