Antreman sonrası kas yumuşaması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sametkrc tarafından 25 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sametkrc
    Offline

    sametkrc Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    abilerim kardeşlerim 16 yaşındayım dün antreman yapmaya başladım ağırlıklı göğüs çalıştım ama antreman sonrasında kaslarım yumuşadı sıktığımda bile sallanıyor ve hala devam ediyor bu ,önceden sert ve sıkıydı vücudum biryerde yanlışmı yaptım veya böyle olması normalmi ?
     
    sametkrc, 25 Haziran 2016
    #1
  2. karaman_emir
    Offline

    karaman_emir Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Antremanda kasları zedeliyosun,sonrasında yeteri kadar beslenip dinleniceksin ki gelişme göstersin

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    karaman_emir, 26 Haziran 2016
    #2

Sayfayı Paylaş