Antreman sonrası için

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve EdgeVII tarafından 19 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    573
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Selam, whey proteinim bittiği için antremandan 15 dakika önce sıvı gıdamı
    400ml kakaolu süt ile doldurdum ne düünüyorsunuz ?

    14gr protein
    6gr yağ
    52gr carb
     
  2. veaN
    Offline

    veaN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2010
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Doğru buluyorum Muscle & Fitness dergisinin temmuz ayında 4 kritik beslenme planından bahsedilmişti ve günün 4 zamanında doğal beslenmeyle ilgili gıdalara da yer verilmişti. 500 ml kakaolu süt tavsiye ediliyor doğal yönden
     
    EdgeVII bunu beğendi.
  3. RocKuN
    Offline

    RocKuN Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba..Kakaolu süt demişsiniz doğal yönden diye;normal kakao ile sütü kendimiz karıştırarak mı yapmalıyız hazırı mı var?
    2.si kakao nun besin değerleri:
    Ağırlık gr....: 100
    Protein......: 17
    Karbonhidrat: 48,3
    Yağ…........: 24
    Kolestrol...: -
    Kalori….....: 299

    Burdaki yağ oranı fazla değil mi ?
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Rockun,

    Burda sna yağ fazla gelmiş..bana da karbo fazla geldi..buna benzer ufak meyva suları artık alışkanlık haline geldi ne yersem içersem(paket halinde ise) hemen değerlerine bakıyorum ve görüyorumki ufacık şeylerde yağ ve karbo değerleri fazla...ama protein onlara göre yarı yarıya...bu ürünler ne kadar fayda sağlar bze acaba ?
     
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dman-sonras-ne-yenmeli-t6437.html

    Arama Kelimeleri :idman sonrası, antrenman sonrası, genel beslenme bölümü

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş