Antreman Sonrası Beslenme Besin Takviyesi

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve alikvzr tarafından 12 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alikvzr
    Offline

    alikvzr Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    1 adet muz
    1 adet yesil elma
    5 yemek kaşığı yulaf
    1 yemek kaşığı yulaf ezmesi toz şeklinde
    1 cay kaşığı gold fıstık ezmesi (bim'de satılıyor)
    4/1 kavun
    2 bardak yarım yağlı yada yağsız süt
    1 tatlı kaşığı ay çekirdeği içi
    2 adet ceviz
    Arkadaşlar antremandan sonra bu karıısımı robot'ta yada blander da 5 dakka karıstırıp içebilirsiniz
    Güzel bi tat ve enerji oluyor tavsiye ederim
    Görüşleriniz önemli yorumlarınızı bekliyorum...
     
    Son düzenleme: 12 Ağustos 2015
    kaansahin bunu beğendi.
  2. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    Ölçek proteinde ekleyebiliriz. Veya yumurta
     
    speedtouch bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş