Antreman Sonrası Acı ve Ağrı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Nauplios tarafından 15 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Nauplios
    Offline

    Nauplios Üye

    Katılım:
    14 Mart 2013
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Bilenleriniz bilir insanity programını. cardionun yoğun yapıldığı bi program şuan ikinci ayına geçtim. ilk günü bitirdikten sonra ağrılarım oldu ara verdim bir gün dün ise ikinci gündeki antremanı yaptım ama bugünde arka bacak ve kanatlarımda acı var sporumu yapmak istiyorum bugün ama eğer bana fayda etmeyecekse bugün yaptığım boşuna kürek çekmek istemiyorum. çünkü bilen yapan anlar insanity çok zor ve efor gerektiren bir program gereksiz kendimi yormak istemiyorum ne dersiniz sizce ?
     

Sayfayı Paylaş