Antreman sirasinda damarlarin belirginlesmesi ve terleme.

Ayni antremani giren 2 kisideki antreman sirasinda gozlenilen farkliliklara ( birinin damarlari parmak kadar olup belirginlesirken digerinde pek bi degisiklik olmamasi veya biri oluk oluk terlerken digerinin terlememesi) ne sebep olmaktadir ? antreman sirasinda damarlarin genisleyememesi kas gelisimini etkiler mi ? Tesekkurler.

 

Antrenman sırasında damarların çıkması için kişinin birazda olsa bir vg geçmişinin olması lazım damarlar spora başlar başlamaz genişlemiyor ve kolunun yağlı olmasıda buna etken tabiki birde genetik var ama çoğunlukla baktığın zaman kolu yağsız ve belli bir zamandır (2ay fln üstü) vg çalışan kişilerde bu olur. Terlemekte kişinin hormonlarıyla fln alakalı bunlar pek önem arz edecek bişi değil yapıdan yapıya değişir. Benimde ağırlık kaldırmadan önce kolumda damar pek belirgin değildi ama kaldırdıktan 4-5 hafta sonra belirginleşmeye ve genişlemeye başladı. Bunun sebebi kalbin zamanla çalıştığın için kaslara daha fazla kan pompalaması ve damarları genişletmesi.
Genel olarak bakarsak saydıklarının hiçbiri kas gelişimini etkilemez veya antrenmanda daha çabuk yorulman gibi bişi arz etmez.