antreman saatimi belirliyemiyorum

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve Orkun Oltu tarafından 17 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    beyler ben gündüz 2 den gece 11 e kadar çalışıyorum çalıştığım yerin çok büyük fıtness ve yuzme havuzu var bunlardan yararlanabılıyorum şimdi kafamın karıstıgı yer sabah 10.da evimin yakınındaki salonamı gitmek yoksa işe erken gidip antremandan sonra çalışmayamı başlamak yada iş çıkışı gecemi çalışmak sizce hangi seçenek daha iyi olur ?
     
  2. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Çok şanslısın bence imkanın baya iyi sabah erken git ağırlık çalış gece 30 dakika cardio yap jilet gibi olursun :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    bulk dönemindeyim kardesım :) kardıyo gerekmıyor sanırsam. ben sımdı sabah bencede bana daha mantıklı gelıyor :)
     
  4. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bulk döneminde cardio çok önemli cardio bi tek yap yakmak için değil kalp damar sağlığı açısından yapılmalı


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  5. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Yok biliyorum duydum bende onu ama gece yapmakk biraz sıkıntılı olur benim için uyku falan :) yinede saol kardeşim
     

Sayfayı Paylaş