Antreman saati

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Joker53 tarafından 21 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Joker53
    Offline

    Joker53 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremanı sporu yatmadan 30 dk önce yapıyorum bu bir sıkıntı yaratırmı ve yaratırsa en uygun antereman saati ne zamandır?
     
  2. kalvascan
    Offline

    kalvascan Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    16:00-17:00 benim icin. Kisiye gore degisir.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    Kaçta yatıyorsun
     
  4. Joker53
    Offline

    Joker53 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    11 gibi spora başlarım 11.30 yatma saatim
     
  5. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    30dk spor suresi az geldi bana.
     
  6. Majestic.
    Offline

    Majestic. Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    bence yatmadan önce yapman saglıklıksız geldi yapıp yatarsan eger vucutta kullanıla bilecek besinler yoksa vucut kendinden yer ve kas yıkımına girersin :)
     
  7. Joker53
    Offline

    Joker53 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    yatma saatim genellikle 11.30 spor saati 10.30 10.45 gibi değişiyor.
    proteini carb alımış oluyorum genellikle :D
     

Sayfayı Paylaş