Antreman programım nasıl

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xavi54 tarafından 9 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xavi54
    Offline

    xavi54 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Pazartesi:Göğüs-arka kol
    Salı:kol-sırt
    çarşamba:Omuz-bacak
    perşembe cuma dinlenme
    Sizce bu program nasıl arkadaşlar evde dambıll ile çalışıcam.
     
  2. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    haftada 4 gün olarak 2gün antr. 1 gün dinlenme şeklinde yapabilrsin
     

Sayfayı Paylaş