antreman programım doğrumu sizce

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve birdhunter tarafından 8 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. birdhunter
    Offline

    birdhunter Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yaş38,kilo86,boy180 20 dk kardio peşine önkol-sırt,1 gün ara, göğüs-arkakol 3*12 şer setlerle çalışıyorum 4.ay bitti doğrumu başka tavsiyeleriniz varmı teşekkürler
     
    birdhunter, 8 Mayıs 2010
    #1
  2. Burzum_^^
    Offline

    Burzum_^^ Üye

    Katılım:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Insaat Muhendisi
    Yer:
    Oman, Muscat - Istanbul, Suadiye
    omuz? bacak?
     
    Burzum_^^, 9 Mayıs 2010
    #2
  3. birdhunter
    Offline

    birdhunter Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    omuz bacak çalışmıyorum
     
    birdhunter, 11 Mayıs 2010
    #3
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Eki
     
    FleXoR, 12 Mayıs 2010
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş