Antreman Programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gladyatör16 tarafından 24 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gladyatör16
    Offline

    gladyatör16 Üye

    Katılım:
    9 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Badyforum ailesi :) Sizden bir konu hakkında bilgi almak istiyorum...
    1 aydır kilo verme üzerine çalışıyorum. Salon hocam program vermedi bende kendi kfama göre bişeyler ypıyorum. Eliptik bisiklet , kondüksyon bisiklet , koşu bandı vb aletlerde dakıkarca ugraşıyorum. Ama birtürlü tatmin olamıyorum , düzenli bir şekilde program dhilinde kilo vermek istiyorum . Sizden ricam uygun calışma programı dahilinde bana yardımcı olmanız . Ne gibi egzersizler yapmayılım gibi .
    BOYUM 185 CM KİLOM 95 21 YAŞINDAAYIM TEŞEKKÜR EDERİM
     
    gladyatör16, 24 Mart 2015
    #1

Sayfayı Paylaş