Antreman Programı Yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Adnan1121 tarafından 29 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Adnan1121
    Offline

    Adnan1121 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhabalar. Ben 6 ay kadardır vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Önceden yeni başladığım için alt vücuda çok önem göstermiyordum fakat şu an oraya yönelmeyi düşünüyorum. Sizden yardım istediğim konu üst vücudu aksatmadan nasıl alt vücudu da işe katabilirim? Antrenman sürem zaten bir buçuk saati aşıyor neredeyse. O yüzden bütün vücut olarak ekleyebileceğimi sanmıyorum. Haftada 3 gün antrenman yapıyorum. Acaba 1 gününü alt vücuda 2 gününü üst vücuda ayırsam olumlu olur mu? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
     
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/threads/...emi-program-İskeleti-full-body-workout.87298/
    Arama Kelimeleri :
    full body,tüm vücut
    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş