Antreman Programı Önerisi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 29 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Merhaba Arkadaşlar Yaşım 17 Boyum 1.82 Kilom 72 Bulk Hacim İçin Antreman Programı Önerebilirmisiniz Split Bölgesel Olarak Verim Alabileceğim Kararsız Kaldım.

    Eskisi Antreman Programı

    Göğüs Biceps
    Sırt Triceps
    Off
    Göğüs karın
    Bacak calf
    omuz karın
    off

    Şeklindeydi 3 ay kullandım baya verim aldım şimdi değiştirmek istiyorum.
     

Sayfayı Paylaş