Antreman onerileriz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mmcn tarafından 18 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mmcn
    Offline

    mmcn Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba mart ayinda 111 kilo ile spora basladim.4 ay spora devam ettim ; yaz ve ramazan derken spora ara verdim.suan spora tekrar basladim 95 kiloyum ve boyum 1.97. Spora basladim ancak eski agirliklari kaldiramiyorum ayrica kollarim vucuduma gore hayli ince. bicepslerimi hacimlendirmek icin hangi supplementleri onerirsiniz?
     
    Son düzenleme: 18 Ekim 2012
    mmcn, 18 Ekim 2012
    #1
  2. Dasaev
    Offline

    Dasaev Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Londra
    biceps guclendiren supplement diye birsey yok.
    tabiki 4 aydan sonra ilk zamanlarda kaldirdigin agirliklari kaldiramayacaksin. doganin kurali bu.
    azimle calis, diyetini ihmal etme, zaman alacaktir ama sonunda mutlaka istedigin kol olcusune, gucune kavusacaksindir.
     
    Dasaev, 18 Ekim 2012
    #2
  3. mmcn
    Offline

    mmcn Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tesekkur ederim hocam yorumunuz icin bende biliyorum böyle bir supplement olmadıgını ancak creatin olsun aminoasit olsun bunlar enerji patlaması yapabiliyor ve normal kaldırılan agırlıgın fazlasını kaldırmaya yardımcı olabiliyor diye söyleniyor bu konuda ne düsünüyorsunuz. tesekkurler
     
    mmcn, 19 Ekim 2012
    #3

Sayfayı Paylaş