Antreman Molası - 2 hafta ara veriyorum.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Vaas tarafından 18 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Vaas
    Offline

    Vaas Yeni Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Beyler 5 aydır aralıksız tek bir antremanı bile ertelemeden kendi çapımda sert antremanlar yapıyorum. 2 hafta tatile gidicem yüzme dışında kaslara etkili bir spor yapamıcam malesef. Ama supplementlerimi yanımda götürücem ve aynı şekil beslenmeye devam edicem spor yapamasamda. Bu 2 haftalık aranın kaslara getiri götürüsü ne olur ?
     
  2. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Hiç yoktan gittiğin yerde barfiks-şınav-mekik yap tatilini bozmayacak bir şekilde onlar bile yeterli olur eğer fotoğraftaki vücut senin vücudunsa..
     
  3. coke
    Offline

    coke Yeni Üye

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Izmir
    fotoğraftaki bu arkadaş olsa bize sormaz heralde hocam:)

    arkadaşın dediği tarzda günlük antrenmanlar yapsan zarar kontrolu yapmış olursun en azından.
     
  4. lucesgo
    Offline

    lucesgo Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2012
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    antreman yapmıyorsan bu 2 haftada protein alımını azaltsan iyi olur fazla protein alma boşu boşuna tatil döneminde kilo başına 1 gr protein alsan yeter bence
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    https://www.google.com/search?q=ara+vermek+bodyforumtr+site:www.bodyforumtr.com

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş