Antreman listem sizce nasil?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkekolik1 tarafından 8 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. berkekolik1
    Offline

    berkekolik1 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba 1 haftadir devan ediyorum prograna haftada 3 gun gidiyorum ve her program sonrasi karin ve 30 dk kardiyo yapiyorum.

    Duzenli spor yapacagim her turlu plani ayarladim fakat beslenme ye uyarken zorlaniyorum, yemekleri can sikintisindan dolayi yiyorum buna cozum bulmam lazim..

    Program listem ve beslenme ye dikkat konusunda yorumlarinizi bekliyorum, tesekkurler.

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    berkekolik1, 8 Aralık 2013
    #1
  2. berkekolik1
    Offline

    berkekolik1 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Program hakkında yorumu olan var mı acaba :) eklemek veya çıkartmam gereken yerler?
     
    berkekolik1, 9 Aralık 2013
    #2
  3. berkekolik1
    Offline

    berkekolik1 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Tekrar üste alıyorum konuyu :)
     
    berkekolik1, 22 Aralık 2013
    #3

Sayfayı Paylaş