Antreman Konusunda Yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve shahrukh tarafından 6 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. shahrukh
    Offline

    shahrukh Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2012
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Bu antreman konusunda çok bilgili değilim , Ben hergün antremana gidiyorum Haftada 7 gün
    Ve hergünde Karın, Kol, Göğüs, Bütün antremanlarımı yapıyorum Salondaki arkadaşlar Bir yaptığın yeri ertesi gün yapma Çalıştırdın Kası dinlendirmen lazım diyor

    Bu nasıl olucak Şimdi Mesela birgün Kol Göğüs Çalışıp ertesi gün bu çalıştığım yerler yerine Karın Bacak mı çalışmam lazım?

    Mesela hergün karın kesintisiz çalışırım 1 Gün kesin dinlendirmem mi lazım Karın çalışmamam mı lazım?
     
    shahrukh, 6 Şubat 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    -ÖNCELİK HAKKI İHLALİ-

    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    brhmcr, 6 Şubat 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş