antreman ile saat ilişkisi ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve efekan tarafından 5 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    antreman saatleri hergün aynımı olmalıdır olmasa bir zararı olurmu yani


    -pazartesi 21:00-21:30

    salı 19:00-19:30

    olursa bir sorun olurmu ?
     
  2. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    eğer zor, sert ,performans idmanı ise atp kaynaklarının oluşumu için 24 saat optimum zaman...

    24 saati geçen zamanlamalar uygun..)
     
    sultanmehmed bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş