Antreman hakkında bilgi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve efendi0 tarafından 4 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. efendi0
    Offline

    efendi0 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba sayın bftr üyeleri,
    Ben bu sporu 3 ay amatörce şınav,mekik,barfix gibi egzersizler yaptım.Evde 3x2 dumbell'ım var.Onlarla antreman yapmaya başladım.Flexor hocanın "Evde 2 adet dumbella çalışma programı" adlı yazdığı makaleden yola çıkarak 2 ay boyunca da bu şekilde ilerledim.Soruma gelecek olursak:
    1)Kardiyo antremanını ağırlık antremanından önce mi yapmalıyım yoksa sonra mı?
    2)Önceden kalmış son kullanma tarihi geçen protein tozu var.Atmalı mıyım?
    3)Ben 2 sene kickboks'a gittim.VG için bir altyapı oluşturur mu?

    Şimdiden hepinize sonsuz teşekkürler :)
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : son kullanma tarihi, Kardiyo antremanını ağırlık antremanından önce

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş