Antreman Günleri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TommyM. tarafından 18 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TommyM.
    Offline

    TommyM. Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyi akşamlar. Antreman gunleri hakkında bikaç soru sormak istiyorum. Forumda bu konu altında tam olarak bişeyler bulamadım.
    Okul hayatı nedeniyle antreman günlerimi birer gün arayla ayarlayamiyorum. Acaba 3 gün ard arda antreman yapıp geri kalan 4 gün kaslarımı dinlendirsem sonuç ne olur? Yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. Mehmetr91
    Offline

    Mehmetr91 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    En kotu antreman hic yapilmayan antreman.2+1 bile yapabilirsen iyidir ama yapamazsan birakma yinede
     

Sayfayı Paylaş