Antreman Günleri ve Dinlenme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Jayce tarafından 31 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Jayce
    Offline

    Jayce Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba aranıza yeni katıldım öncelikle selamun aleyküm güzel bir site böyle bir sitenin acılması çok hoş tabi ben daha yeni keşfediyorum ama neyse ben vücüt geliştirmeye 1 hafta önce basladım ve şuan 3gün antreman 1 gün dinlenme şekliyle ilerledim bunu 2 gün antreman 1 gün dinlenme şeklinde yapsam benim için daha yararlı olurmu ? iyi bir şekilde besleniyorum tavugumu yulafımı yumurtamı vs. eksik etmiyorum şimdiden yardımcı olan arkadaslara teşekkür ediyorum boyum 1.77 kilom 65 18 yaşındayım.
     
  2. Jayce
    Offline

    Jayce Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    +++++++++++++++++++++
     
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    haftada 4 gün antreman yapıyorum 2 gün antreman 1 gün dinlenme çok iyi verim oluyor kaslarımda dinlenilmesi için zaman buluyor
     

Sayfayı Paylaş