antreman günlüğümün sıralaması ..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nnpoint tarafından 8 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nnpoint
    Offline

    nnpoint Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar danışmak istediğim bir konu var 6.ayım doldu 7.ayıma giriyorum bu sporda haftanın 3 gününden 5 günüde çıkardım antremanımı ancak sormak istediğim sıralaması hakkında..

    ptesi
    göğüs-biceps

    salı
    sırt omuz

    carsamba
    triceps-bacak

    bu şekilde ilerliyor ancak triceps bacak calıstıgım gunun ertesi gününe göğüs biceps denk geliyor acaba sorun yaratırmı ? hocama sorduğum zaman bir şey olmaz diyor ama ben tereddütte kaldım ayrıca supplementde kullanıyorum.amino protein...
     
    nnpoint, 8 Nisan 2013
    #1

Sayfayı Paylaş