Antreman Esnasında Göğüs Acısı Sorunu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zero59 tarafından 25 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Ben Antreman Esnasında Ağır Ve Mizami Bir Şekilde Yavaş Yaparak Yapmama Rağmen Press Hareketlerinde Yanma Hissedemiyorum Çok Çok Hafif Oluyor FLY Hareketlerindede Aynı Şekil Biraz Daha Fazla Olabilir Ama Ertesi Gün Acısını Fena Çıkartıyor Bunun Sebebi Nedir İyimidir Yaş 16 Kilo 62 Boy 1.78 8.5 Aylık Sporcuyum..
     
  2. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Hafif oluyorsa daha agır neden denemiyorsun bizim salonda vardı cocuk 5-5 takmis yapiyo baktim ben yapinca gaza geldi herhalde 20-20 takti yapti cocuk sende dene arttir kilolari korkma
     
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    dumbellerle 20 20 çalışıyorum yaşım fazla değil ve zayıf olmama rağmen yardımlı 22.5 yapıyorum
     
  4. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Dumbella yapma bana kalirsa barla daha iyi hissediyorum ben.Dumbella dedigin gibi sonraki gun daha fazla agriyo ama hacim olarak kotuye gidiyo
     
  5. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    bench press gir kilodan kormma 1 bucuk senedir yapiyorum 15 yasindayim 90 kg rahat 100 kg 3 tekrar bech preess basiyorum :) boy 1 78 80 civari kilo 80 :)
     

Sayfayı Paylaş