Antreman değişimi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve toldo195 tarafından 3 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. toldo195
    Offline

    toldo195 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaşlar ben her gün fitnessa gidiyorum önce bir saat yüzüyorum sonra basket oynuyorum bir saat sonra ağırlıklara gidiyorum ama ağırlıkta hep aynı haraketleri yapıyorum ve bütün kaslarmı çalıştırıyorum her gün aynı hareketlerle bütün vucudu çalıştırmak yanlış mı?
     
  2. viperking
    Offline

    viperking Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    377
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Overtraining için bire birsin :)
     
  3. toldo195
    Offline

    toldo195 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    hahah yani biri bana zararı varsa soluyebilrmi? :D veya nasıl değiştrmem gerektiğini fln sadece öneri istiyorum =))
     

Sayfayı Paylaş