antreman arasinda icecek

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve sivasli tarafından 20 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. sivasli
    Offline

    sivasli Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2007
    Mesajlar:
    771
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    arkadaslar hep antremandan önce yada sonra icilecek süplementleri konusuyoruz.antreman arasinda ne icebiliriz acaba..bir cok kisi su diyebilir evet dogru ama tam kaslari pompalarken antreman yaparkende icilen süplementler vardir heralde..mesela bazi kreatinler var.yarim litrelik sise halinde meyve aromali.salonlarda satiliyor.onlar icilebiliyior..sizin bildiginiz neler var
     
  2. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    sıvı aminoasit-protein,glutamine falan var. bunları suya katıp içebilirsin
     
  3. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Ben Mucletech IntraVol kullanıyorum bu aralar. Gelişim açısında çok iyi bir ürün.
     
    sivasli bunu beğendi.
  4. mertakb
    Offline

    mertakb Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    twinlab ın endurance fuel ürünü var sivaslı incelemeni tavsiye ederim
     
    sivasli bunu beğendi.
  5. manhunt
    Offline

    manhunt Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    Gasparinin Size-on diye bir ürünü var antreman esnasında içilebilen ya da antreman sonunda kullanılabilecek bir üründür.
     
    sivasli bunu beğendi.
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremanda içilmesi üretici firma tarafından tavsiye edilen ürünlerin popülerlerinden biri de Animal Nitro dur..
     
    SEZER YZL, zigbog ve sivasli bunu beğendi.
  7. Limon
    Offline

    Limon Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Zahit
    Yer:
    İstanbul
    diez,
    başka bi ürünle karıştırdınız herhalde animal nitro pre-post olarak birer paket alınmasını yazar paketin üstünde.
     
  8. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Animal Nitro G var. diez ondan bahsetmiş, animal nitro G antrenman sırasında içilebiliyor. Hatta Animal videolarında adam antrenman esnasında içiyor onunda reklamını yapmışlar arada:) thums:
     
    Limon bunu beğendi.
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    evet bahsettiğim nitro-g ama nitro-g satıştan kalktığı için nitroyu yazdım.. gerçi nitro'yuda tavsiye etmeden önce kontrol ettim..ben alttaki ifadeden antreman içinde içilebileceği mantığını çıkarmıştım ama floowing ifadesi gözümden kaçmış ..

    take 1 pack of Animal Nitro within 30 minutes following resistance training.

    devamında "daha iyi sonuçlar için öncesinde ve sonrasında 30dk içinde olmak üzere 2 paket alın" demiş..

    For better results, take 2 packs daily --the first immediately before lifting, and the second within 30 minutes after

    http://www.bodybuilding.com/store/univ/nitro.html
     
    Son düzenleme: 22 Eylül 2009
  10. aydın aslan
    Offline

    aydın aslan Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    personal trainer and 2.kademe vücut geliştirme ant
    Yer:
    istanbul
    intravol bence en iyi seçenek...
     
  11. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Daha onceden antreman arasi Sizeon toz kullandim. Ancak antreman arasi boyle aromali birsey icmek susatiyor ve daha cok su iciyorsun. Ben Powerade ve Gatorade gibi izotonik icecek icmeyi tercih ederim bu sayede dolasima aldigin sivi ve mineral miktari daha fazla oluyor. Antremandan yarim saat once alinan gidalarda bu sayede kan dolasimina daha iyi nufuz eder diye dusunuyorum.
     
    aneximandros bunu beğendi.
  12. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    akekilli'ye ilave olarak sivilari mumkun oldugunca oda sicakligina yakin almaniz gerektigini de hatirlatiyorum sindirim sisteminizden dolasim sisteminize cabuk gecmesini istiyorsaniz.
     
  13. sonflozof
    Offline

    sonflozof Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    para yerim
    Yer:
    pendik ist
    arkadaslar antreman arasi sadece su icilir. metabolizmadan anabolizmaya sadece su gecer bikac gramda seker iyonu buda seker kullanin anlamina gelmez. idmandan 30dk once idmandan 15dk. sonra 500ml idman arasida yudum yudum icin yani bogazinizi calkaliyin. eger steroid kulaniyorsaniz idman arasi su icemezsiniz. sebeb vucudun tuttugu fazla suyu atarsiniz daha hatli ve define gozukursunuz. idmanda sadece sakiz cineyin tukuruk bezlerini calistirmak icin. columan ve arnold neden idmanda sakiz cigniyo zannediyosunuz artislik olsun diyemi/saygilar.
     
  14. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
     
    zigbog bunu beğendi.
  15. sonflozof
    Offline

    sonflozof Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    para yerim
    Yer:
    pendik ist
    akekilli/anti ostrojen kullanmiyosan bobreklerde 450mg su tutulur idmanda bu su atilir, su icmeme sebebi bu mantikladir, ayrica vucutta fazla tutulan su atilir, idmandan sonra ictigin su ihtiyacin kadar kaslara alinir iki gun icinde tekrar su birikimi gorulur ayni sistem devam edilir. kur bitimi anti estrogen kullandigin icin bu gorevi antiostrojen yapar idman arasi su yudumlamaya baslarsin/
    senin dedigin kardio sauna klasik yontem dogrudur ayni etki alinir/ benim dedigimse yuksek dozda steroid kullaniminda uygulaniyor/saygilar.
     
    Son düzenleme: 25 Eylül 2009
    akekilli bunu beğendi.
  16. anıl
    Offline

    anıl Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2005
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    antreman esnasında kanı kaslara pompalamak yerine ,kanı sindirim sistemiyle paylaşmak ne derece doğru olur??
     
  17. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Profesyonel anlamda ve bu sistemi deneyenlere daha once sormadigim icin emin olamiyorum ama profesyoneller boyle yapiyor ve faydasini goruyor olabilir. Bilgi icin tesekkurler.
     
  18. Raish
    Offline

    Raish Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    ben antremanlarda sekersiz 1 kahve + 2lt civari su iciyorum..
    daha once calisirken whey kullaniodum su yerine ama pek bi yararini gormedim acikcasi,
     

Sayfayı Paylaş