antreman öncesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve StrongerYabgu tarafından 4 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. StrongerYabgu
    Offline

    StrongerYabgu Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler baslayali 25 gun oldu antremandan once evde 5 er kiloluk dumble larla hafif bir isinma antremani yapip 1 saat onceden kendime muzlu ssut ve 4 adet yumurta beyazi hasliyorum sizce dogrumu
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Süt antrenman öncesi önerilmez , muz olabilir ama yumurtayıda 1.5-2 saat önce tüketmen daha doğru olacaktır.
     

Sayfayı Paylaş