Antreman öncesi yulaf ezmesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Dippas tarafından 29 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Dippas
    Offline

    Dippas Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Çok az yağ problemim var. 1.80boyundayım 70kiloyum. Antremandan 1saat veya yarım saat önce 100-150gr yulaf muz ve 30-50gr sütü karıştırıp puding kıvamında yemenin sakıncası olur mu?
     
  2. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    olmaz ama ant 2 saat önce ye bu karışımı
     

Sayfayı Paylaş