Antreman Önerisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve HasanAkyol tarafından 23 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. HasanAkyol
    Offline

    HasanAkyol Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar boyum 1.77, kilom 87, yaş 20. 17/12/2014 tarihinde spora başladım ara ara bırakıp tekrar başlayarak 105 kilodan 87'ye kadar düştüm. Şimdi vücut geliştirmek istiyorum bana ne önerirsiniz bu konularda fazla bilgili değilim. Uygun bir diyetle birlikte bir de antreman ( haftada 5 gün gidiyorum spor salonuna) önerir misiniz ?
     
    HasanAkyol, 23 Ekim 2015
    #1

Sayfayı Paylaş