Antreman Öncesi Veya Sonrasi Pekmez Kullananlar

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mito tarafından 25 Mart 2006 başlatılmıştır.

  1. mito
    Offline

    mito Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    SLM ARKADASLAR, BEN YAKLASIK OLARAK ANTREMAN IKI SAAT ONCESINDE BIR SU BARDAK PEKMEZ ICIYORUM, SIZLERDE PEKMEZI ANTREMAN ONCESI YADA SONRASI KULLANIYORMUSUNUZ, BU SPOR ICIN FAYDALARI HAKKINDA BILGISI OLANLAR PAYLASABILIRLER MI?
     
  2. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    tabiki içilebilir basit karbonhidrattır..ama bence bilesik karbonhidrat almalısın....cok saglıklı deil..ama antremandan sonra içilebilir . 2 tabak pilav yesen daha iyi olur antremandan önce
     
  3. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    2 saat bence çok uzun bir süre ben antrenmandan yaklaşık 45-60 dk önce içiyorum.
     

Sayfayı Paylaş