Antreman Öncesi Ve İftar Sonrası kg

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BadStrangr tarafından 8 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BadStrangr
    Offline

    BadStrangr Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhba Herkese Arkadaşlar

    Bügün Antremana Gitmeden Önce 150-200 Gram et yedim 30 dk sonrada antremana geçtim ve kilom 65.5 çıkmıştı


    fakat iftarda 1 tabak tarhana çorbasi pide kepekli felan yerdim genelde içim bulandıgı için deişiklik olsun dedim pide yedim tarhana ile 2 bardak su içtim 2 köfte yedim kıyma ile yapılmış 10-15 tane de ballı lokma yedim ve kilom 68.00 çıkmıştı napabilirim arkadaşlar göbegimde baya şişti kaslarımın yanında yağ felan var onlar çogalır diye korkum var ama tek göbegim şuan görebildigim kadar şişmişti napabilirim lütfen bilenler yardım :(
     
  2. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Diyete gircen kardeş bunu da biz mi söyleyelim

    SM-N7500Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    psikologa gıt kardeşim
     
    betreal, ottontw, abseto ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  4. BadStrangr
    Offline

    BadStrangr Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    franquez sen kafan iyimi her paylaşımımda sürekli deişik deişik yorumlar atıyosun gerek yok psikologa felan sen sigaranı iç kumda oyna hadi. çok şey derdim ama yaşım el vermiyor :mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
     
  5. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    kardeşim yanlıs anlama büyünce anlarsın bu yaşta çevremde cok kısıyetavsıye verdım senın durumunda olan ve psıkolga gıden bınlerce ınsan var.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  6. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum kusura bakma da Franquez haklı :( çok küçük şeyleri kafana takıyor büyütüyorsun veya okuduklarını anlayamıyorsun. Forumda zaten biraz gezen birisi neyin ne olduğunu anlar.
     

Sayfayı Paylaş