Antreman Öncesi Kafein

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve UmutcanAltuntas tarafından 6 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. UmutcanAltuntas
    Offline

    UmutcanAltuntas Yeni Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abiler,ve arkadaşlar.Öncelikle merhaba,yeni üye oldum.İsmim Umutcan,15 yaşındayım.Umarım foruma faydam dokunur.İleride sizin gibi iyi sporculardan biri olmak hedef :)

    Kafeinle alakalı merak ettiğim birkaç detay var.

    Haftanın üç günü antreman yapıyorum ancak şöyle bir sorunum var,antremanda konsantrasyon bozukluğu yaşıyorum bazen.Çok saçma gelecek ama esniyorum,bazen her şey birbirine giriyor,bulanıyor gözümde.Çok huzursuz ve güçsüz hissediyorum kendimi.Belki salonun loş ışığından,belki uyku süremden.

    Ben de birkaç antremanda,antremandan yarım saat önce iki üç kaşık kahveyle sütü karıştırıp,biraz da şeker ekleyip içtim.

    Açıkçası konstrasyonumu toplamama yardımcı da oldu.. Yine de kafeinin zararlı etkilerini duymuştum,bu konuda bilginiz var mı ? Ya da önerebileceğiniz gerek antreman öncesi,gerek sırasında içilebilecek içecek,başka bir çözüm ?

    Keyifli antremanlar... (Protein tozu kullanmıyorum,L-Carnitine kullanmaya yeni başladım.)
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kafein-g-t64262.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş