Antremanım ve yağ yakıcı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve undisputed01 tarafından 30 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Göğüs , omuz , trapez her bölgem istediğim şekli aldı karın almadı diyebilirim. Cardio ile 83 kılodan 9 aylık bi sürede 70 e düştüm + ağırlık çalışarak 2.5 aydır cardioyu bıraktım 15 dklık bi koşu yapıyordum sadece çıkmadan , göbeğim gitmediği için 9 gundur her gün 600 ü aşkın mekik çekiyorum farklı hareketler videolardan , gelişme var ama hala yağlarım duruyor.

    Beslenmeme baya iyi dikkat ediyorum yağ yakıcı çok farkeder anlamazsın gibi şeyler soyledi salondakiler kafama yattı açıkcası kullanmalımıyım? 1 Ayda yağ yakıcı ve diyetle ne hale gelenler var da forumda ?
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Çok büyük bir şey beklememek gerek. Ama yine de etkisi olacaktır
     
  3. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Ne önerirsiniz ? Marka isim olarak ınternetten alacağım da ve ne kadar kullanabilirim ?
     
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Orası size kalmış. Onlarca marka ve çeşit var. Maddi durumunuz önemli :)
     

Sayfayı Paylaş