antremanı gunlere bolme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ayberk123 tarafından 20 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ayberk123
    Offline

    ayberk123 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    forumdaki tecrubelı kişiler bana buyuk kas gruları 72 kucuklerıde 48 saat dınlendırıcegım ama aynı zamanda vucudumun gelısımı ıcın genel dınlenmemı saglayacak bı program yazarmısınız ? program derken 1. gun gogus 2. gun on kol calıs gbı . cunku ben butun kombınasyonları denememe ragmen bole bı program cıkaramadım lutfen yardım ozellıklede flexor hocamızdan yardım beklıyorum
     

Sayfayı Paylaş