ant. sonrasi icecegim

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve gordonfreeman tarafından 22 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. gordonfreeman
    Offline

    gordonfreeman Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    kendime asagidakileri kullanarak blender da bir icecek hazirlamak istiyorum

    - 80 gram ton baligi
    -500 ml meyve suyu
    -1 muz
    -2 kasik bal
    -biraz badem findik
    suplement kullanmiyorum.bu karisimin hem basit seker hemde proteini saglicani dusunuyorum.sizce nasil ? tadi nasil olur
     
  2. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Ton balığı meyve suyu bal bunların hiç uyuşacağını sanmıyorum :(
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  3. DDogancaNN
    Offline

    DDogancaNN Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Protein Sağlıcayak Diye Bulamaç Yapıp Bunu İçecekmisin Gerçekten ? Forumda Biraz Gezersen daha düzgün protein enerji Verecek içeceklere Bakıp Yapabilirsin.weightlifter
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  4. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Ton balığı ile meyve suyunu çıkar. Meyve suyu yerine süt ekle. Yoksa öbür türlü hastaneye gidersin...
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  5. Mrguven
    Offline

    Mrguven Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bende Böyle Karışımlar Yaptım . Çok kusacak Duruma Geldim. Fakat supplument kullanmadan Kaslarının Böyle şeyler içerek Geliştirecegini Düşünüyorsan Yanılıyorsun. ben denedim pek Başarılı olamadım. Gerçi Bu işi Daha İyi bilen Hocalarımızın Görüşü Nasıldır bilemem.
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  6. aht
    Offline

    aht Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    midene yazık edersın dıye dusunuyorum mıde agrısı cekmıs bırı olarak asırı sekılde zorlarsın ve sutle balık zehrlenme tehlıkesı suplament kullanmıcam dıe bu sekılde bısey yapmak bana kalırsa dogru deıl. basarılar
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  7. Emrahbozoglu
    Offline

    Emrahbozoglu Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Benim bildiğim, balıkla bal ve süt kullanılmaz, zehirler.
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yanlışbilgi ne yazık ki.

    Aslında balık ile süt ürünleri kullanılırsa balığın bozuk olduğğunu ortaya çıkarıp kusturur bu da daha büyük problemler olmasını önler. Sizin dediğiniz yıllardır yanlış bilienen bir mit.

    Ayrıca bu nedir ya ne karışımı, ton balığı meyve suyu filan ayrı ayrı ye bari hepsini bu kadar mideye eziyet etmeye gerek yok ki zaten mide bunu kaldırmayacaktır.
     
  9. Dasaev
    Offline

    Dasaev Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Londra
    konunun basligi antreman sonrasi bulamacim gibi birsey olabilirdi.

    eger forumdaki insanlarla eglenmek icin yazmadiysaniz yani ciddiyseniz, oncelikle tavsiye etmem.

    bole bulamac halindekileri seyleri de en fazla 1-2 kere icebilirsiniz.

    bunun yerine yikimi onlemesi acisindan, 200ml uzum suyu ve ardindan whey protein. antreman bitisini takiben 60-90 dk icerisinde de proteinli ve (temiz) karbonhidratli bir yemek yemeniz yeterlidir.

    eger kilo almak istiyorum diyorsaniz, findik, bal, muz karisimini tatli olarak yada icerisine sut katip blenderda shake yaparak, gun icerisinde tuketin.

    bu iste mucize formuller yok, azim var.
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  10. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Ayrı ayrı ye iç, ne gerek var böyle fantezilere.
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  11. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    sevgili gordonfreeman, doğal beslenerek en güzelini yapıyorsunuz ama illa içecek hazırlamınza herek yok iç organlarında bir sistemi var güzel bir yemek yiyin 200 gram tavuk göğüsü gibi. çiğneyin yutun yani sisteme ters düşmeyin. biz vampir değiliz gıdalarımızı sadece sıvı olarak alamayız. böyle beslenmeyi rutinleştirirsek mide asitlerini absorbe ederiz ve sindirim sistemin ağrıza çıkartır. sen idman biter bitmez basit şekerini al abartmadan, sonra 100 gram lor penirini afiyetle ye sonra bir muz (potasyum için) veya mandalina (c vitamini) ye. ondan sonra karbo için patates, yulaf veya makarna, pilav türü birşeyler ve tabikide artık ton balığımı yersin tavuk mu yoksa hayvanlara kıymayıp 10 tane yumurta beyazımı onu sen seç hayvansal protein alıp bir güzel beslenmeni sonlandır.
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  12. bosversen
    Offline

    bosversen Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    sana tavsiyem. bunları blenderda karıştırmak yerine;
    önce sade balığını ye, yanına meşrubat yerine meyve suyunu iç. arkasından tatlı niyetine ballı cevizli muz hazırla onu ye. biraz akıllı ol. bunların hepsini karştırıp fantezi olsun diye iğrenç tatları içmek için zorlamaya gerek yok.
     
    gordonfreeman bunu beğendi.
  13. ayberk123
    Offline

    ayberk123 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    D::D:D:D dostum valla bu saatte benı guldurken 40 yıl dusunsem bu ıcecegı hazırlamak aklıma gelmezdı herhalde:)
     

Sayfayı Paylaş