Annem ve Göbeği :)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Rigby tarafından 14 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar annemin boyu yaklaşık 1.60 ve kilo 65 fakat öbek çok büyük. Bu yağları eritmesi için antrenman falan yaptırıcam fakat astım hastası. HIIT falan yapması sakıncalı gibi. Neler yapmalı sizce önerileriniz nelerdir ? Beslenmeyi düzelticez :)
     
  2. eci
    Offline

    eci Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Acik havada hizli yuruyus veya yuzme.
     
    Blonde bunu beğendi.
  3. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Güncel //
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Hafif kardiyonun yanında küçük su şişeleriyle ağırlık çalıştırabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş