forumda yapmış oldugum saçma sapan konusma ve davranışlardan dolayı tum forum yonetımı ve arkadaşlardan özür diliyorum.kusura bakmayınız cahillikkafa_
benim sorum şu ben
https://www.supplementler.com dan animal cuts ve IDS Whey protein 2lisini sipariş ettim bunları nasıl kullanmam doğru olur
KİLOM 110
BOYUM 1.80
pazartesi
13:30-15:00:antreman (ağırlık)
salı
11:30-13:00.antreman (ağırlık)
17:00-18:15.antreman (Yüzme)
çarşamba
17:00-18:30 antreman
perşembe
11:30-13:00.antreman (ağırlık)
17:00-18:15.antreman (Yüzme)
cuma
13:30-15:00:antreman (ağırlık)
cumartesi
10:00-12:30 antreman (ağırlık)
pazar
12:00-14:00 antreman (yüzme)
siz değerli hocalarımdan yorum beklıyorum ayrıca yanlış yere konu actıysam kusurabakmayınız cok yenıyım tşkler..
Son düzenleme: 20 Şubat 2008