Ani uyku atakları.

Gün içerisinde bazen birdenbire uykum geliyor karşı koymak ise çok zor oluyor ve hiç bi zamanda 7 saatten az uyumuyorum.

Aramızda böyle sorun yaşayan varmı.?

 

benimde sürekli uykum var ya öğleden sora 1 5 arası gece 11 le 2 arası kendimi dinç hissediyorum ama sabah 11 e kadar ve akşam 5 le 10 arası deli gibi uykum oluyorum

 

shownodese o ofis de bende çalışsam benimde uykum gelir. içeri girince rahatlıkan yatasın geliyo hehe. allah biede ole bi iiş nasip etsin

 

eywallah kardeşim senin daha iyisi bol sekreterlisi olucak inşallah

 

dostum tiromel de bunu yapabilir unutma,

 

demir eksikliği,

ne kadar uyusanızda bir uyusukluk ve yorgunluk hali varmı. eliniz veya kolunuzu kaldırdığınızda kısa süre içinde uyuşma.?

 

Atakların öğlen saatlerinde geldiğini varsayıyorum. Bu normal insan , vicudu zaten buna programlıdır. Bu ataklarda 10 dk kestirmeler işe yarayabilir veya 10-15 dklık açıkhava yürüyüşleri. Ayrıca öğle saatlerinde uyumak ( 30dk - 1saat arası) kalp krizi riskinide azaltır.