Anal fissür yardım.

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ArL tarafından 21 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Her definasyonda ufak tefek yaşadığım kabızlıkla beraber makatta çatlama (anal fissür) son definasyonumun 3. haftasında had safha ya ulaştı öyleki bugün belki 10 15 damla kan gördüm. Çok önemli bi durum olduğunu düşünmüyorum. Definasyonu da bırakmayı düşünmüyorum ama definasyonu bırakmadan yeme şeklimi değiştircem. Tavsiyesi olan arkadaşlar yardım ederse sevinirim.
    Kilo:78
    Günlük macro:
    kh:100 gr
    protein: 160
    yağ 80
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Kuru erik 2-3 tane gece sicak suya birak , sabah kalkinca ye..Az da olsa yardimci olur.

    Dereotu yiyebilirsin yemeklerden once 1 tutam. bagirsaklarin daha duzgun calisabilir. Bol lifli beslen, bol sebze..
     
    ArL bunu beğendi.
  3. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu pirinç pilavı ne ile ikame edilebilir hocam bi fikriniz varmı bulgur pilavı gelıyor aklıma ama ondan da korkuyorum.
     
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Esmer pirinc ye, o kabugundan ayri olmadigi icin daha lifli. Ayrica illa pirinc yiyeceksin diye birsey yok, sebze ile ikame edebilirsin karb alimini bir muddet..
     
  5. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.684
    Beğenileri:
    2.433
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    yeşil mercimekde lif oranı yuksek kurubakliyat olması sıkıntıya sebep verirmi hocam ?
     
  6. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Lif orani yuksek ise karbonhidrat orani da makrolara uyuyorsa gayet guzel...
     
    mali67 bunu beğendi.
  7. Brewmaster
    Offline

    Brewmaster Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kabız veya ishal olmamak, dışkının yumuşak kalmasını sağlamak gerek. Anal fissürü hafife almayin, kucuk bir rahatsizlik olmasina ragmen, cok acı veren, yaşam kalitesini düşüren, kronikleştiğinde ameliyatin kaçınılmaz oldugu ve çoğu zaman ameliyatin da kesin cozum olmadigi bir hastalik.
    Protein agirlikli beslenme kabizlik riskini arttiriyor. Ozellikle yuksek protein alinan donemlerde bol su tuketimi ve lifli beslenme cok onem kazaniyor. Taze sebzeler, baklagiller, yulaf ezmesi, musli vb lifli yiyecekleri mutlaka diyetinize ekleyin. Probiyotik yogurt veya kefir barsak florasi icin faydali olur.
     
    ArL bunu beğendi.
  8. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler tavsiyeler için. Ye dediklerinizi son zamanlarda hiç yemiyordum diyebilirim ayrıca kahve ve pirinç lapası low carb diyeti derken bayağı yordum galiba sindirim sistemini biraz değişikliğe gitmek iyi olucak.
     
  9. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 1 hafta boyunca bütün yaşam kalitemi düşüren bu hastalıktan ne mutluki kurtuldum tedavisi tam olarak 5 saat sürdü. (tabi 2 gün kullanın diyolar ortalama yinede) Boşa acı çekmişim. Tedavisi çok kolay PROCTOLOG isimli bi krem kullandım anal fissür ün tedavisinde en güçlü krem diyorlar. Yakınlarımdan da bunu kullanıp mutlu olanlar var. Hastalığı başlarda önemsememiştim, önemsenmesi gerekiyormuş ilerleyen günlerde bayağı çirkinleşebiliyor.
     

Sayfayı Paylaş