1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Anıl aslantaş Yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve arnoldhayranı tarafından 28 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. arnoldhayranı
    Offline

    arnoldhayranı Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    vücut geliştirme hayatım 1 seneyi biraz geçti daha önce bırakmıstım ara verdim 1 ay oldu başlayalı kendi yazdıgım ünlü bodycilerin programlarını derledim kendime güzel program yaptım çalışıyom

    barbell curl düz barda 40 kilo 8 tekrar

    scott pazu z barda 35 kilo 8 tekrar

    SOğuk ölçüler ÖN KOL 30 CM BİCEPS 37 CM
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 28 Mayıs 2012
  2. koromens42
    Offline

    koromens42 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    önden foto koysaydınız daha detaylı yorum yapabilirdim.Arkadan güzel görünüyor...

    bu arada önkol - biceps aynı kas adalesidir.
     
  3. arnoldhayranı
    Offline

    arnoldhayranı Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    foto cektiremedim sırt ffotosu cekıldi tesekürler yorum için ön kol bilekten dirsege kadar olan bölüm biceps ise dirsekten omuza olan bölüm
     

Sayfayı Paylaş